2.1 - Saltita à corda no lugar e em progressão (para a frente e para trás, para a esquerda e para a direita), variando os apoios, o sentido de rotação da corda e o número de apoios em cada passagem de corda (impulsão simples e com ressalto), respeitando o ritmo imposto e evitando que a corda toque o chão ou os membros inferiores.

2.2 - Lança e recebe a corda, partindo de balanço e/ou giro, variando a pega da corda no lançamento e na recepção (corda aberta, corda dobrada, agarrada por uma ou duas mãos), com extensão completa do braço ao lançar e ao receber, mantendo o desenho da corda e evitando que esta caia no chão.

2.3 - Executa escapadas da corda, partindo de movimentos em oito, seguido de movimentos com a corda aberta (ondulações, espirais, movimentos em oito), mantendo o desenho da corda e evitando que esta toque o corpo do aluno, finalizando com recepção da ponta solta.

2.4 - Rola a bola nos braços, no tronco e nas pernas em diferentes posições (sentado, deitado, de joelhos e de pé), evitando que a bola ressalte ou caia no chão.

2.6 - Lança a bola no plano sagital (de uma mão para a mesma, de uma mão para a outra, de uma mão para as duas e das duas mãos para uma), variando a trajectória da bola (na vertical da frente para trás e de trás para a frente), evitando que a bola produza ruídos no momento das recepções ou caia no chão.

2.7 - Roda o arco em diferentes partes do corpo (mão, braço, cintura, perna, tornozelo) definindo e variando os planos de trabalho do arco, com fluidez de movimentos.

2.8 - Rola o arco no solo num só sentido ou imprimindo-lhe efeito vaivém com passagem do corpo por cima ou por dentro do arco, antes da recepção do aparelho, sem alterar a trajectória do arco e evitando que o corpo lhe toque.

2.9 - Balança o arco em diferentes planos (frontal, sagital e horizontal), mantendo a pega do arco ou fazendo a transmissão do aparelho de uma mão para a outra (à frente, atrás ou à volta do corpo), mantendo o plano de trabalho do arco e sem interrupção de movimentos.

2.1 - Enrola a corda aberta ou dobrada, e realiza o movimento inverso, em torno de segmentos corporais (pulso, braço, cintura, perna, tornozelo, etc.) acompanhado de trabalho corporal (deslocamentos, flexões de tronco, ondas de corpo, equilíbrios, etc.), mantendo o desenho da corda, sem a embaraçar.

2.2 - Saltita à corda, de acordo com o ritmo imposto, evitando que o aparelho toque no corpo, realizando:

2.4 - Rola a bola no solo, coordenado com rolamento à frente de pernas afastadas, seguindo a trajectória da bola, passando por espargata de frente para deitado facial, com amplitude e fluidez dos movimentos, agarrando a bola com as duas mãos à frente do corpo.

2.5 - Lança a bola no plano sagital para a frente, deixando-a bater no chão, executando simultaneamente um salto de grande afastamento de pernas ao lado da bola (gazela ou salto aberto) e recebendo-a com a mão contrária à que a lançou.

2.6 - Movimenta os braços (pronação, supinação, espiral), com a bola em equilíbrio na palma da mão, no mesmo lugar e/ou deslocando-se (voltas, passos rítmicos), sem agarrar a bola com os dedos.

2.7 - Roda o arco em torno de uma ou duas mãos, coordenando com elementos de técnica corporal (ondas, voltas, passos rítmicos, flexões do tronco à retaguarda, equilíbrios, etc.), num movimento contínuo de tensão regular, sem ressaltos do aparelho e definindo com correcção o plano de trabalho (frontal, sagital ou horizontal).

2.8 - Rola o arco no solo, em linha recta ou curva (em redondo), coordenando a recepção do aparelho com exercícios como por exemplo: rolamentos, passagem por apoio sobre uma ou duas mãos, espargata, etc., com amplitude e fluidez dos movimentos.

2.9 - Lança o arco com uma ou duas mãos, para o fazer girar sobre si mesmo (uma ou duas voltas no ar), definindo um eixo de rotação, vertical ou horizontal, e recebendo-o com uma mão, evitando que caia no chão.

2.1 - Lança a corda, no plano sagital, com recepção pelas pontas, seguido de uma série de saltitares em deslocamento, finalizando esta sequência com um salto duplo.

2.2 - Gira a corda, no plano horizontal, coordenando os giros com saltos de tesoura por cima da corda, seguido de salto engrupado com a corda dobrada ao meio e agarrada com as duas mãos. Descida para uma espargata de frente, seguida de rolamento à retaguarda, passando as pernas por dentro dos braços, mantendo a corda agarrada.

2.3 - Lança a corda aberta e recebe-a pelo meio, seguido de movimento com as pontas soltas ("moinhos"), terminando numa posição de equilíbrio sobre um pé.

2.4 - Rola a bola nos braços de mão a mão, em deslocamento, seguido de flexão do tronco à retaguarda coordenado com balanço dos braços no plano horizontal, passando a bola de uma mão para a outra, com os braços em extensão e no prolongamento do corpo.

2.6 - Lança a bola no plano sagital para a frente, coordenado com um rolamento à frente, recebendo a bola com as duas mãos numa posição baixa (sentado, de joelhos), seguido de rolamento da bola nos braços, coordenado com um elemento de flexibilidade (espargata de frente e lateral, flexão do tronco à retaguarda, etc.).

2.7 - Lança o arco no plano sagital, partindo de rotação, coordenando a recepção do aparelho com um salto engrupado por dentro deste, para, de seguida, o fazer rodar segundo um eixo vertical (pião), definindo uma posição de equilíbrio no momento da recepção do arco.

2.8 - Roda o arco no plano frontal, em coordenação com um salto de grande afastamento das pernas, passando o arco de uma mão para a outra, por baixo das pernas, durante o salto.

2.9 - Rola o arco no solo com efeito vaivém coordenando com movimentos do corpo (ondas, voltas, passos rítmicos, flexões do tronco à retaguarda, equilíbrios, pivôs, etc.) e recebendo o arco com uma perna, fazendo com que o aparelho gire em torno do tornozelo, para realizar uma série de saltitares com o arco em rotação ("boti-bota").